Varmt välkommen till mig Kerstin Nyberg
Nybergs Lantliga Friskvård finner du i Hjärsås
Jag erbjuder dig:
- Avspänningsmassage
- Lymfamassage
- Ayurvedisk- Hälsovägledning
- Gruppträning- Afrodans
- Core-Step up-Cirkel-fys/styrka
- YINYOGA
Galleri
Aktuellt
HÖSTENS Träningsschema
(Vecka 32- 51)
(Vecka 32- 51)MÅNDAGAR KL 18.00-19.30
MENYPASS18.00-18.30 STEP UP med hantlar
18.30-19.00 HUNDRA passet
19.00-19.30 PULS/BALANS
Plats: Hjärsås 3144
Parkering längs med vägen eller på fd Göinge Smide
TISDAGAR KL 9.30-10.45
YINYOGAPlats: Hjärsås Ungdomenshus mitt i byn.
TORSDAGAR KL 18.00-19.00
CIRKEL-FYSPlats: Hjärsås 3144
Parkering längs med vägen eller på fd Göinge Smide
SÖNDAGAR KL 18.00 -19.15
YINYOGAPlats: Hjärsås Ungdomenshus mitt i byn.
SCHEMA ÖVERSIKT!
MENYPASS måndagar = 3 pass
1:a koreograferade rörelser på step up brädan och extra styrka med hantlar
2:a varje övning upprepar vi hundra gånger eller i 100 sek i olika intervaller. Vi använder redskap. En härlig utmaning för hela kroppen 
3:e pulsträning och goa balansövningar dax att få upp flåset och finna balans 
CIRKEL-FYS: här kör vi igenom kroppen med hjälp av många olika redskap. Ett riktigt styrkepass 
YINYOGA vi går varsamt igenom kroppens bindväv. Vi stannar i varje position 3-5min och med hjälp av andningsövning. Vi tar hand om hela kroppen inifrån och ut. Ett pass alla kan utöva.
vi går varsamt igenom kroppens bindväv. Vi stannar i varje position 3-5min och med hjälp av andningsövning. Vi tar hand om hela kroppen inifrån och ut. Ett pass alla kan utöva.Terminsavg HT-24 Gäller måndag och torsdag
PRIS: 1 500kr
Eller 110kr / gång
Betala med
SWISH
1234 88 99 45 (Skriv HT -24)
PRIS: Yinyoga 110kr/pass
Betala med
SWISH
1234 88 99 45
(Skriv datum)
Ägare Kerstin Nyberg blev 2022 utsedd till årets Queenia av Göinge Näringsliv med motiveringen:
”Kerstin Nyberg får, med ett ständigt leende på läpparna och sin sprudlande energi, Göingar att hitta glädjen till motion där nytänkande blandas med enkla och naturnära grepp. Allt från att dansa Zumba, slå på traktordäck till att utöva yoga. Enligt Kerstin finns det inga ursäkter för att inte röra sig! ”
Kontakt
Kerstin Nyberg
Tel: 0734-03 09 10
nybergkerstin10@gmail.com
