december, 2024
This is a repeating eventnovember 25, 2024 6:00 pm
more
Info
Nybergs Lantliga Friskvård i Hjärsås
Vecka 32-51
Måndagar kl 18 – 19.30 Menypass 30 min x 3
Step up / Hundrapasset / Puls balans
18.00-18.30 STEP UP med hantlar
18.30-19.00 HUNDRA passet
19.00-19.30 PULS/BALANS
MENYPASS måndagar
= 3 pass
1:a koreograferade rörelser på step up brädan och extra styrka med hantlar
2:a varje övning upprepar vi hundra gånger eller i 100 sek i olika intervaller. Vi använder redskap. En härlig utmaning för hela kroppen 
3:e pulsträning och goa balansövningar dax att få upp flåset och finna balans
Plats: Hjärsås 3144 (utomhus)
Passen ger dig glädje styrka rörlighet & balans
Terminsavg HT-24 Gäller måndag och torsdag
PRIS: 1 500kr
Eller 110kr / gång
Betala med
SWISH
1234 88 99 45 (Skriv HT -24
Kontakt: Nybergs Lantliga Friskvård – 0734-030910 – nybergkerstin10@gmail.com
